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Há alimentos que deve evitar ter em casa. "Não quer dizer que nunca os possa consumir, mas se não os tiver em casa terá tendência a consumi-los muito menos vezes e de forma mais controlada", escreve a nutricionista Ana Cláudia Fernandes, numa publicação feita na rede social Instagram.

Veja os 'vilões':

1- Açúcar;

2- Refrigerantes;

3- Batatas fritas de pacote;

4- Bolos embalados;

5- Óleo vegetal;

6- Temperos em cubo industrializados.