\n \n Celebridades\n em boa forma e especialistas sempre condenaram o consumo de carboidrato à\n noite. No entanto, um novo estudo realizado pela Hebrew University of Jerusalem\n sugere que ele não é o maior inimigo das curvas sequinhas. As informações são\n do site da revista Cosmopolitan.\n \n A\n pesquisa contou a participação de 78 estudantes. Uma parte do grupo comeu\n carboidratos no jantar por um período de seis meses, enquanto o restante\n consumia-os apenas durante o dia.
A equipe do professor Zecharia Madar analisou\n os efeitos da dieta em três diferentes hormônios: leptina, o hormônio da\n saciedade; grelina, o da fome; e adiponectina, o regulador de glicose.\n \n E\n os resultados mostraram que o grupo que consumiu carboidratos no jantar sentia\n menos fome e tinha menos gordura corporal do que aqueles que consumiram apenas\n durante o dia. Ou seja, de acordo com os especialistas, um prato de macarrão à\n noite não irá necessariamente fazer você engordar.\n \n \n \n \n