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As unhas são um reflexo da nossa saúde. Qualquer mudança na sua aparência, como a tonalidade, a força ou a textura, pode ser um sinal de que algo não está bem.

Segundo o site Sportskeeda, são quatro os sintomas nas unhas a que deve estar atento:

Desgaste: É frequente em pessoas com psoríase e eczema. Essas doenças inflamatórias podem causar danos à pele e às unhas.

Faixa escura: Pode ser sinal de um melanoma ou uma forma mais grave de cancro de pele. As manchas escuras nas unhas devem sempre ser avaliadas por um médico.

Unhas quebradiças: Podem ter várias causas possíveis. Além das doenças mencionadas acima, a deficiência de vitaminas, a falta de ferro, a natação e o abuso de esmalte de unha também podem contribuir para o enfraquecimento das unhas.

Linhas horizontais: Podem ser um sinal de diabetes ou de insuficiência de vitaminas.

Se notar alguma alteração nas suas unhas, é importante consultar um médico para descartar qualquer problema de saúde.

Aqui estão algumas dicas para manter as unhas saudáveis:

• Mantenha-as hidratadas com cremes e óleos especiais.

• Evite cortar as unhas muito curtas.

• Use luvas para proteger as unhas de produtos químicos agressivos.

• Coma uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e cereais integrais.