Sim, há alimentos que 'promovem' a felicidade e estão, muito provavelmente, no seu frigorífico.

Existem alguns alimentos que são ricos em triptofano, um aminoácido essencial ao organismo, que tem a função de produzir serotonina no cérebro.

A serotonina é uma substância química que nos faz sentir bem, confiantes e positivos. Contudo quando os níveis de serotonina estão em baixo, tal pode deixar-nos tristes ou até mesmo deprimidos.

Assim, durante a quarentena, aposte nestes alimentos:

Origem animal: queijo, frango, peru, ovos e salmão;
Soja e derivados;
Frutos secos: nozes, amendoim, caju e castanha do Brasil;
Algas: spirulina e algas marinhas;
Frutas: banana, abacate e abacaxi; 
Vegetais e tubérculos: couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas;
Cacau