Além de uma higienização dental correta e regular, outros hábitos também afetam a saúde bucal. Isso inclui a alimentação! Alguns alimentos podem ser muito prejudiciais à saúde dos dentes se ingeridos com grande frequência.

Listamos 3 itens que estão em seu cardápio diário e deveriam ter seu consumo, ao menos, diminuído:

Pão: Comer pão branco em excesso tem nos dentes o mesmo efeito de doces e balas. Isso porque ao mastigar uma fatia do alimento, as enzimas presentes na saliva quebram o amido e o transformam em açúcar.

Quanto mais pão, mais açúcar nos dentes e maior a probabilidade de cáries.

Frutas secas: Mesmo sendo uma opção saudável de café da manhã, frutas desidratadas têm alta quantidade de açúcar concentrado.

Esse açúcar alimenta as bactérias naturais da boca aumentando a produção de ácido e, consequentemente, danificando o esmalte dos dentes. Em casos mais graves lesões de cárie e outros problemas podem ser ocasionados.

Não entenda mal! Você não deve deixar de comer seus alimentos favoritos. O ideal é escovar os dentes após cada refeição para evitar problemas.

Apesar de ser feito apenas de água o gelo também pode ser muito prejudicial. Pessoas que têm o hábito de mastigar os cubos acabam por comprometer o esmalte dentário.

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