O refluxo estomacal é um dos problemas digestivos mais comuns, provocando sintomas incômodos que vão desde a sensação de ardor na parte superior do esôfago até à boca, explica um artigo publicado no portal Nueva Mujer.

Esta condição causa adicionalmente inflamação, gases, e outros problemas mais graves dependendo do tipo de alimentação ingerida e cuidados.

Apesar de não ser um problema considerado grave, pode afetar a qualidade de vida de quem padece do mesmo, e a verdade é que a dieta pode desempenhar um papel determinante no controle da azia.

Aliás, segundo o Nueva Mujer, alguns sucos são perfeitos para acalmar a acidez e inclusive evitá-la. Eis duas opções:

Suco de papaia e linhaça

Ingredientes

• Papaia;

• Linhaça;

• Água;

• Mel.

Preparação

Coloque a papaia, a linhaça, água e mel no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea e beba.

Suco de maçã, pepino e aloé vera

Ingredientes

• Maçã;

• Pepino;

• Aloé Vera;

• Água;

• Mel.

Preparação

No liquidificador adicione a polpa de aloé vera com os demais ingredientes. Misture bem e está pronto para beber.